這種情況首先嚴格休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位，建議嚴格休息2到4周，避免進行走路踩地運動，可以外用一些通絡祛痛膏，口服洛索洛芬鈉膠囊止痛對癥治療，72小時后可以進行局部理療熱敷

      根據你的詳細描述考慮為腳部疼痛考慮疼痛明顯，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，腳踝關節(jié)活動是否正常，建議注意休息，考慮疼痛明顯的話建議去醫(yī)院拍片檢查看是否有骨折，建議減少活動以免加重損傷，可以外用云南白藥噴霧劑

      你好，根據描述的情況以及照片顯示，年輕人蹦跳幾下后第2天腳背側面疼痛，影響正常活動。有可能是局部韌帶軟組織拉傷或者是扭傷造成的，建議近期適當少活動，休息時抬高下肢，疼痛嚴重的話可以用毛巾包冰塊冷敷，一般情況下，兩周左右會逐步好轉的
      
      以上是對“腳背側面疼，不敢動，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！