經常長痘痘，黑頭嚴重，考慮和長期不良的生活習慣有一定的關系，平時要盡量避免食用辛辣，甜膩的食物不要熬夜，保持精神放松，避免精神壓力過大，也可以到醫院進行果酸換膚或者使用激光去除痘印。
      

      指導意見：
      出現痘痘可能是由于痤瘡引起的，與內分泌失調有關系，容易出現毛孔粗大現象，痤瘡愈合后往往遺留痘印痘坑。可以使用維A酸乳膏涂抹，口服維生素B6片治療，不用擠痘痘，可以使用緊致毛孔的護膚品。
      

      應該是內分泌的原因，青春期皮脂分泌旺盛導致的，一方面可以用藥物治療，另一方面日常生活注意也非常重要，不要使用油膩有刺激性的洗護產品，不要擠壓痘痘，以防感染和留下痘印，在飲食方面注意不要食用辛辣刺激性的食物，宜清淡飲食，不要熬夜，注意休息。
      
      以上是對“長痘嚴重，毛孔粗大，黑頭嚴重，痘印嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！