做題的時候總是胡思亂想
男 | 16歲 2022-03-25 22:50:04
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健康咨詢描述： 自從上次成績下滑開始，就出現了上課還好，但一到刷題就開始想其他的東西，就情不自禁的控制不住想出神，很煩。晚上也有點失眠，不聽音樂睡不著那種（有時候聽也沒用），整天興致也不怎么樣。挺急的，現在高一下學期了，高中生涯就快過一半了，離自己的目標還差幾十分，怎么辦啊
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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