看了你發的報告單，最好把片子傳上來報告所示，壓迫了神經根，造成了左側的肢體的疼痛，可以做椎間孔鏡摘除突出的髓核緩解癥狀，如果椎間孔鏡效果不理想，可以考慮開刀手術做鍵盤的摘除，如果非手術治療效果不確定，可能延誤病情，建議做微創手術治療。
      

      建議可以吃點活血化瘀的藥物配合腰椎牽引按摩理療進行對癥治療，保守治療效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以練習小燕飛式。
      

      指導意見：
      出現了腰椎間盤突出的情況，一般可以采取中醫理療來做針灸治療的，有必要的時候可以去醫院做手術進行治療。平時還是要注意休息的，避免睡軟床，要睡硬板床才可以的，不要做重體力勞動。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，腰痛（腰部）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及其片子，考慮是腰間盤突出壓迫神經，治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血營養神經藥物，吃甲鈷胺，丹鹿通督片，避免長時間一個姿勢，避免長時間彎腰，避免受涼，針灸治療也行，觀察一段時間看看再說。