根據你描述的情況看，某天中午睡覺起來發現額頭很疼，之后出現腦袋里面很暈的狀態，這種情況可能是由于你長期沒外出活動，或者是睡眠休息不好，建議你按時作息，不要熬夜，多到外面去活動活動，鍛煉鍛煉身體，增強機體的抵抗力
      

      指導意見：
      可能是氣血虛引起的，這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      根據你描述的情況來看，如果睡醒之后發現有一些頭暈，可能是因為在睡覺的時候有些受涼，或者是睡眠質量不足的原因導致的。在忙碌的情況下就會轉移自己的注意力，就不會過度的感覺到自己頭暈，一放松一停下來就會出現頭暈的現象，你可以喝點養血清腦顆粒。并且平時要保證充足的睡眠，不要熬夜勞累。
      
      以上是對“腦袋里面暈乎乎的，很奇怪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！