睡覺說夢話有肢體語言

男 | 18歲 2022-03-25 11:36:30 2人回復來自

健康咨詢描述：在學校宿舍睡覺，舍友經常向我反映我有說夢話罵人還磨牙，還有肢體動作，捶床踹床，動靜很大，周期規律應該兩三天一次，反正我個人覺得有時候可以感受到自己睡覺的行為。

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2022-03-25 17:37:57 我要投訴

睡覺的時候偶爾說夢話是正常的，是因為睡眠不穩引起的，建議平時要多注意休息，不要熬夜。經常說夢話的人，可能會有睡眠障礙跟精神的因素有關系，也不要過于擔心，平時可以加強鍛煉，同時要多注意休息。

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2022-03-25 12:14:07 我要投訴

睡覺的時候說夢話有肢體語言，像這種有可能是焦慮緊張憤怒，壓力過大等原因導致的，所以最好讓睡眠科的醫生實際的看一下，做視頻腦電圖，對睡眠的情況進行詳細的了解，可以通過藥物治療，心理治療等待改善，患者要養成良好休息睡眠規律，避免過于的緊張焦慮。

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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