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有問必答網心理健康科 → 害怕不想社交,只想獨處

害怕不想社交,只想獨處

女 | 25歲 2022-03-25 11:05:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 沒結婚前,我很愛交朋友,性格活潑開朗。工作銷售。現在我是一名寶媽,生完小孩后把孩子帶到一歲就開始找工作上班了,本想著上班之后就好了。后我才發現,我內心開始恐懼社交。我不知道我為什么會出現這樣的情況,我覺得不應該。后來我換了一份工作,也是銷售,當我每次過去找人,我都會在別人門口徘徊很久,我突然不知道該如何,提不起興趣。現在的我只想一個人呆家里,我不想出門,也可以一直不出門?,F在感覺心口處每天都很壓抑,有點喘不過氣來。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:41:33 我要投訴

      根據你描述的情況看,你目前這種情況可能存在著抑郁和社交障礙,所以你需要去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的看一下,可以通過心理治療藥物治療來改善自己,一定多培養些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候有話題可以說也容易融入,鼓勵自己與周圍的人溝通交流。對自己多一些接納和認可,不要老是負面評價自己。
      

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