感覺(jué)生殖器官?zèng)]有以前長(zhǎng)沒(méi)有以前粗，那這樣的話有可能手淫過(guò)度引起的腎虛，陰莖勃起不充分，首先必須要把手淫戒掉，然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉雞蛋海鮮，積極鍛煉，作息規(guī)律，不要接觸不良的視頻刺激，一般慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫就可以出現(xiàn)陰莖勃起不堅(jiān)，表現(xiàn)為陰莖變短變小。戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，避免久坐熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，一般可以恢復(fù)正常，如果長(zhǎng)時(shí)間仍然不恢復(fù)，需要去醫(yī)院泌尿外科就診。