根據你描述的情況看，胃部不舒服，有4天沒有解大便了，肚子脹脹的，出現這種情況，建議你一日三餐按時吃飯，多吃一些容易消化吸收及粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的東西，養成定時排便的習慣，可以肚臍為中心，順時針方向揉揉肚子
      

      您好，您的情況是多是消化不良，慢性胃炎引起的，可以口服泮托拉唑，西沙必利治療，不要吃辛辣刺激煎炸食物，禁止飲酒，吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，多運動，多喝水，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      這種情況的發生可能是胃部出現急慢性胃炎所導致并且也不能完全排除胃潰瘍等病變的可能，所以目前建議盡快去醫院消化內科面診，還要結合胃鏡的檢查才能準確的判斷病情狀況，并選擇相關治療措施，如果是胃潰瘍存在，可以使用四聯藥物治療。
      
      以上是對“胃左側肋骨有時候隱痛有時候脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！