出現運動后后背兩側發涼發虛，這個情況是在腎的位置，通常是由于腎虛自汗，或者是由于身體虛弱，氣血虧虛，陽虛等都有關系，這種情況可以到正規中醫院給醫生摸脈，根據具體情況在醫生的指導下辨證用藥治療，平時要注意營養，避免運動過度，多吃一些溫熱的食物，看是否有好轉。
      

      出現這種兩側發涼發虛的話，應該是出現有腎虛的情況，可以到醫院做一個詳細的檢查，可以到中醫院檢測一下，看一下是出現了腎陽虛還是腎陰虛，平時的話要看一下有沒有出現睡眠不足或者是出現了，有這種兩側疼痛情況。
      

      指導意見：
      出現腎區發涼現象。可能是由于腎虛引起的，與個人體質有關系，嚴重的會出現腰部酸痛不適，陽痿早泄，性功能下降等。平時要注意休息，避免勞累，節制性生活，可以吃一些壯腰健腎丸治療。
      以上是對“運動后后背兩側發涼發虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！