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有問必答網心理健康科 → 天天熬夜到凌晨4.5點

天天熬夜到凌晨4.5點

女 | 15歲 2022-03-24 04:17:25 2人回復 來自

健康咨詢描述: 熬夜到凌晨四五點,但是睡到第二天三點左右,一天足夠,8.9個小時對身體有影響嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友:64895
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2022-03-24 09:21:34

      像這種情況的話,如果是長期以往,尤其是持續1~2年以上的話,有可能會對身體的機體造成一定的傷害,所以說我建議你還是要多注意觀察,配合著醫生的醫囑,做一個相對應的治療,這個不建議長期,短期的話對機體損傷不大,長期的話可能會發生身體的一些內分泌紊亂,臉上有爆痘情況。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2022-03-24 08:37:07 我要投訴

      良好的睡眠習慣和充足的睡眠,有利于心身健康。對青少年來講,長期熬夜導致晚間睡眠不足,白天補覺對身體健康不利。長期熬夜可以影響生物鐘節律或睡眠節律,對體內內分泌有一定的影響。建議養成良好的睡眠習慣。
      

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