現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，只要每天堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)，加上飲食就是最好的方法，不要給自己過(guò)度的勞累，不要經(jīng)常熬夜，在這3~5年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增高的。

      你好，已經(jīng)19周歲的男性骨骺線已經(jīng)閉合了，一般這種情況在增長(zhǎng)的可能性不是特別大，但是有的人通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，合理的飲食，合理的休息之后，可能還會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，但是三年時(shí)間長(zhǎng)5厘米，這個(gè)是不可能的

      你好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看，骨骺線是身高生長(zhǎng)的基礎(chǔ)條件的，所以如果您的骨骺端已經(jīng)閉合的時(shí)候，身高是難以通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲食等外界條件再次長(zhǎng)高的，身高也基本上是已經(jīng)固定的了。
      
      以上是對(duì)“男，19歲，想問(wèn)一下骨骼線閉合還能盡可能長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      十九歲的男孩子，骨骺線已經(jīng)閉合了，那么骨骺線閉合以后，身高基本上就沒(méi)有增長(zhǎng)空間了，即使通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不可能長(zhǎng)高的，更不可能長(zhǎng)高五厘米的，所以現(xiàn)在只能是通過(guò)積極的鍛煉身體，保持一個(gè)良好的體型來(lái)增強(qiáng)自信心，長(zhǎng)個(gè)子就不可能了。