你好，慢性蕁麻疹病因復雜，可能有多種原因有關，其中精神因素是重要的原因之一，應該從精神因素的角度入手進行心理疏導放松的方法可能有助于改善病情，在月經前可以接受心理治療，常用的治療方法，比如松弛療法，音樂療法，催眠療法等等
      

      出現這種情況的話，最好的方式還是要適應一段時間的藥物來進行有效治療，比如說您可以使用一段時間的西替利嗪片，另外月經中出現提前的話，那么可以通過一些中藥調理，比如說使用烏雞白鳳丸或者是復方千金片。
      

      目前存在一些軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者緊張焦慮等不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關。月經前后內分泌的變化可以影響個人的情緒。不良情緒、睡眠不足可以影響月經周期。需要調整心態，適度體育鍛煉，增強體質，增加營養，改善體質狀況，良好的情緒狀態，生活與睡眠習慣，可以改善睡眠質量，改善月經周期。嚴重者需要一定的藥物治療。
      
      以上是對“慢性蕁麻疹半年，便秘，失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！