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針對腰肌勞損老年人該怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-03-23 05:50:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 針對腰肌勞損老年人該怎么鍛煉

醫(yī)生回復區(qū)
高勝山
高勝山 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長半月板損傷，髕骨骨折，脛骨平臺骨折，股骨內(nèi)外側(cè) 幫助網(wǎng)友：6093
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2022-03-23 06:13:31 我要投訴

      針對上述情況，腰肌勞損老年人不能進行劇烈的運動，不要進行強迫的腰部活動，可以日常鍛煉太極拳，八段錦，可以調(diào)和人體的陰陽，促進局部氣血的運行，日常生活中可以適當?shù)淖卟剑⒁饩植科つw清潔。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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