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晚上沒有聲音睡不著覺

女 | 16歲 2022-03-22 22:34:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一個初三學生，現在因為疫情原因上不了學，我現在每天晚上睡覺的時候必需要聽歌，或者播放電視劇才能睡著，只要聲音停了，我就會醒，沒有聲音根本睡不著。

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:31:58 我要投訴

      這種情況考慮可能就是習慣問題，也可能就是思想壓力比較大，精神過度緊張引發的，可以適當的喝點安神補腦液進行調理，一般在睡覺前可以聽聽輕音樂，這個能夠放松心情，進入睡眠。
      

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