您好，一般月經推遲在一周之內屬于正常的范圍，現在推遲了9天，若是有性生活先排除意外懷孕的情況，排除懷孕之后，偶爾一次不需要太過緊張和擔心，規律生活作息習慣，注意溫熱性飲食，可以配合中醫中藥的調理，注意適量的運動，盡量不要熬夜。

      育齡期的女性如果平時月經周期正常，那么月經推遲9天，如果有性生活，首先要考慮與懷孕有關系，建議去醫院用早孕試紙測試，看是否懷孕，如果沒有性生活，月經推遲，可能與精神情緒因素以及環境因素都會有關系，也有可能是內分泌失調，建議去醫院做一下B超檢查，了解子宮內膜情況。

      你好，這種情況如果有通暢的情況下，首先一下抽血hcg確定是否懷孕，如果沒有懷孕，考慮月經不調，月經內容易受環境壓力，勞累心情緊張的影響，不吃辛辣刺激的食物，保持外陰清潔，內衣燙洗。
      以上是對“例假推遲9天怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！