從你描述的情況分析，肯定不屬于肥胖，體重在正常范圍之內，血尿酸也是完全正常的，至于說其他的癥狀都是生活不規律導致的，所以最好的調理方法是保持良好的生活習慣，這么年輕不需要藥物調理。
      

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動達到60分鐘。

      你的這種情況首先調整飲食習慣，按時休息，按時吃飯，吃飯時注意多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和纖維素，加速機體的新陳代謝，不要吃些高脂肪，高糖和高膽固醇的食物，不能喝啤酒。防止加重尿酸升高的情況。平時多做有氧運動，游泳運動，像爬山，游泳，跑步，做仰臥起坐，長期堅持能夠很好的瘦身減肥。
      
      以上是對“濕氣重，脾胃虛，有肥胖，想調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！