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高中生睡眠時間在多久最適宜

保密 | 0個月 2022-03-22 16:23:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高中生睡眠時間在多久最適宜

醫生回復區
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友：34926
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2022-03-23 07:31:08 我要投訴

      每個人對睡眠需要不一樣，所以說高中睡覺睡多久才適合，其實實際上并沒有一個確切的數字，但是普遍來說高中生學習壓力還是比較大的，這方面要保證充足的睡眠，至少不應該因為睡眠問題，對第2天的精神狀態產生比較明顯的影響
      

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