根據圖片觀察一樣兩虛的癥狀，有心悸，盜汗，納呆自汗滑精閉經等現象，這種情況可以選擇中藥進行調理，可以多吃一些桑葚枸杞方面的，你可以選擇艾灸，比如艾灸足三里三陰交等方法，生活方面多吃一些胡椒海產品，韭菜洋蔥等等。

      像這種情況的話，要看你有沒有出現出冷汗的癥狀，大多數出現了這種齒痕狀，是由于腎虛所造成的，跟腎陽虛和腎陰虛都有一定的關系，最近一段時間可以口服金匱補腎丸或者是有微丸來進行調理。
      

      單純看舌苔主要是脾胃不好濕氣重導致的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點山藥土豆這類的食物或者用點雙歧桿菌看看怎么樣！避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的適量運動有好處的
      
      以上是對“是不是陰陽兩虛？怎么調理滋陰補腎，補助腎陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      醫藥連續指的就是中醫辨證的名詞，既有陽虛也有陰虛，主要是既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。這種情況一般吃中草藥進行調理。陰陽陰溫陽和滋陰壯陽等不法不天打造，完美。