健康咨詢描述: 連續半個月很難入睡晚上關掉手機后有時候一兩個小時才睡得著經常做夢斷斷續續的半夜會醒很多次有時候半夜醒來心跳很快臉上長痘痘可能有點內分泌失調了
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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