坐著出現腳抖的癥狀可能是由于運動過度、低鈣，從而會引起的肌肉興奮性增高，那么平時要適量運動，避免運動太長時間，同時要注意飲食，可以服用鈣片來補充微量元素鈣，飲食要多吃含鈣豐富的食物。
      

      對于您提供的文字信息，其實抖腿增快速度加快，一般引發疼痛的可能性比較少，但是如果是長期久坐的話，股骨位置疼痛，應該注意腰椎間盤突出是否壓迫了周圍的神經，就會引發股骨周圍疼痛的表現，另外還需要注意長期久坐也是引發腰椎間盤突出的主要原因，主要是由于姿勢不良，生活習慣不好
      

      這樣的話就很可能是腰椎間盤的問題了，雖然你比較年輕，但是也不知道你平時的工作運動怎么樣，所以還是建議最好是做一個腰椎CT的檢查吧，明確一下診斷，再考慮該如何的治療。如果確實要追的問題的話，就要做康復的物理治療和針灸的治療了
      
      以上是對“坐著抖腳快然后就出現了這些狀況?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！