你好！如果出現心動過速，心跳比較快的話。而且感覺到心跳紊亂，那么這種情況建議及時去醫院的心血管科就診，做心電圖檢查，才能了解清楚心電活動，心跳節律和心肌供血情況，明確病情后醫生指導下治療，平時避免勞累、緊張、熬夜的因素。
      

      目前通過您所描述您目前存在的問題，主要還是考慮存在著，我心里過于緊張和周圍環境的刺激而誘發，目前建議可以考慮先去你們所在地的公家醫院去檢查一下24小時動態心電圖來看看具體情況是否存在心律失常的情況。
      

      青年女性患者反復出現心動過速，但是并沒有完善檢查這種情況，建議你最好完善一下血常規以及甲狀腺功能和動態心電圖檢查，進一步明確心律失常的性質，然后再用藥治療，可能會更好一些，同時自身也需要保持良好的生活習慣。
      
      以上是對“心跳紊亂，心跳不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！