失眠嚴重多日苦不堪言。最好到醫院做一個全面檢查,明確病因對癥治療。睡眠衛生教育,心理治療,藥物治療以及中醫中藥調理綜合性的治療是可以治愈的,平時也要注意休息,勞逸結合,如果想買安眠藥,需要到醫院的精神心理科就診。
失眠是常見的睡眠問題。可以見于正常人群,也可以見于某些精神心理疾病患者,例如神經衰弱。對于正常人來講,引起失眠的因素很多,包括社會心理因素,軀體因素,睡眠習慣等。需要根據不同的原因具體分析。長期失眠可以影響心情健康。嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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