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睡得晚起得早是什么原因

女 | 19歲 2022-03-21 12:37:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天熬夜一兩點，有時候兩三點睡，但是早上都是六七八點就自然醒了，醒了也睡不著了，是什么原因？以前可以睡到九十點，現在總是六七點醒，是什么原因？可以喝點什么調理嗎？

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:38:59 我要投訴

      睡得晚起得早，是因為氣虛引起的癥狀，可以在醫生的指導下服用補氣血營養腦神經的藥物進行調理，建議在日常飲食中也可以多吃一些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，可以適當的堅持進行戶外的運動鍛煉，不要熬夜。
      

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