健康咨詢描述: 身高160cm,體重120,要怎樣才能減到90斤呢?
根據你的身高,標準體重應該是55千克,正常范圍是49.5~60.5千克,現在的實際體重是60千克,想減到45千克困難,首先需要去醫院做個體脂分析,看看有沒有超標的成分,如果有的話,再制定具體方案。
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