如果月經量比較少的話，可以吃烏雞白鳳丸和益母草顆粒的，避免吃熱氣上火，辛辣的東西可以吃點水果蔬菜，一日三餐規律定時定量的進餐，不要暴飲暴食的，可以少食多餐，放松心情釋放自己的壓力。
      

      排卵期出血是體內雌激素水平短暫下降引起，是正常現象，一般不會影響正常的月經。月經延后了兩三天，可能與生活不規律、壓力大等有關系。如果有過性生活，月經延后，也需要考慮懷孕的可能。冒昧問一下，你有過性生活嗎？
      

      上個月18號來月經，今天剛剛21號現在還在正常的范圍之內，因為月經受影響因素很多，所以并不是固定的天數，一般在21~35天之間就是正常的，建議你繼續觀察一下看看！放松心情，精神緊張也會影響月經，排卵期出血在女性很常見的是由于排卵以后雌激素短暫下降造成的出血不多，也不需要特殊處理。
      
      以上是對“大姨媽量少，來了幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個月都是在18號月經來潮，上個月月經量明顯少于月經量您這種情況如果有性生活，最好檢查一下是否懷孕引起的。其次就是輕微的內分泌失調，排卵期有一點點出血，這也屬于子宮異常出血的一個類型，與體內激素水平低有關。