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如何自我緩解焦慮癥心慌

保密 | 0個月 2022-03-20 16:29:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何自我緩解焦慮癥心慌

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-03-20 19:50:01 我要投訴

      要自我調(diào)節(jié)心態(tài)。慢速的呼吸放松心情。要自我放松，要保持積極樂觀的心態(tài)，樹立自信心。分散自己的注意力，多做一些其他自己感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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