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有問必答網心理健康科 → 在家里小心翼翼怕惹他們不開心

在家里小心翼翼怕惹他們不開心

女 | 26歲 2022-03-20 13:05:45 2人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候家里人說一些話,我回答的時候會語氣重一點,他們就會哭,時間久了我就怕說了什么做了什么讓他們不開心,但有時候真的不想說話,或者心情不好,在家里反而沒有在外面自由

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療,如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友:45424
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2022-03-20 16:14:00 我要投訴

      有可能是在家里沒有形成很好的溝通模式,導致一些情緒控制障礙。你最好讓醫生做一些心理上的疏導和治療,多跟家人溝通和交流。平時要控制住情緒,冷靜理性的去處理和溝通。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-03-20 15:38:07 我要投訴

      根據你描述的情況看,可能你們家里的人互相的溝通交流不是太和諧導致的,說話聲音大一點,可能對方認為你在頂懟他們。所以他們可能會有一些傷心的表現,所以你這種情況應該與他們很好的溝通交流,把你的內心感受說給他聽,而且說話的時候盡量的委婉一點,但也沒有必要過于小心翼翼,一家人互相的關愛,你對他們關愛多,讓他們感受到你的愛,可能他們就會好一些的,你們也一家人也可以去做個家庭的心理治療。
      

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