你好，這種情況應該是感冒后沒有得到及時的休息，保持感冒進一步加重，可以出現四肢乏力，咽喉疼痛，甚至針扎樣刺痛，這種情況下應注意休息，多喝水，注意保暖，清淡飲食，可以口服清開靈顆粒或者蓮花清瘟膠囊等藥物，如果提體溫在38.5度以下可以不用處理，如果超過38.5度可以用布洛芬退熱
      

      感冒出現全身酸痛，最常見的原因是由于發熱引起的。發熱會引起肌肉關節酸痛，這些癥狀是感冒很常見的癥狀。但是現在是疫情防控期間，出現這些癥狀還需要警惕新冠病毒感染。建議去正規醫院檢查治療。
      

      像你描述的情況，這就是感冒的癥狀，那你可以吃點感冒藥，另外多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，看看能不能好轉，比如說現在可以吃點連花清瘟膠囊。另外自己可以用溫水泡泡手，看看能不能好轉，如果不能好轉還應該去醫院檢查。
      
      以上是對“感冒出去了一天就變成了全身疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！