身體免疫力下降容易上火感冒,最好是不注射增強免疫力了的藥物,平時注意生活起居,生活有規律,不要熬夜,保證充分的睡眠。每天堅持有氧運動,鍛煉身體,增加機體的免疫力。避免吃上火的食物及辛辣辛辣刺激性食物。多吃一些新鮮蔬菜水果。
對于我們一個正常人,反復發燒感冒的人,我們要注意預防感冒,要適當的運動,增強體質,要均衡的飲食,作息規律,來增強我們的免疫力。持續有發燒要及時的就醫,完善血常規化驗,看是細菌感染還是病毒感染,對癥處理。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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