根據你敘述的情況看，你目前可能存在著抑郁癥，所以你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。也可以確診一下你抑郁癥的程度，以便及時的對癥治療，你也可以直接去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際面診，及時的對癥治療。
      

      兒童青少年可以出現一些心理問題，情緒問題，例如心煩，情緒不穩定，心情低落，出現一些不良應對方式。不良情緒可以引起軀體不適，例如心慌心悸，影響睡眠質量。有效益于精神心理因素有關，例如各種壓力或者環境因素等影響，有些可能與生理因素有關。上述情況需要排除兒童青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴重者需要專業人士的心理干預或者藥物治療。