你這種情況應該是腸胃功能紊亂引起的消化不良首先需要注意飲食不要吃刺激辛辣油膩的食物，可以多吃一些清淡容易消化的，并且配合益生菌或者復方消化酶等藥物進行調理，平時一定要注意腹部的保暖。
      

      胃腸功能紊亂，腸道蠕動過快，刺激腸黏膜而誘發腹瀉，應該注意飲食，平時不要亂用抗生素，應該在醫生的指導下使用腸道益生菌進行調整，可能會表現腹痛腹瀉，建議及時的進行治療
      

      您的情況如果腹瀉很久了，這個是需要去醫院進行面診做腸鏡檢查的，排除是否有潰瘍性結腸炎的發生，腹瀉這個會導致身體的營養不良，并且會導致身體抵抗力下降的，目前的情況，口服藥物應該是不能夠緩解的，建議最好去醫院面診以后再確定治療方案的。
      以上是對“脾胃不好，腹瀉了很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個考慮可能是有慢性腸胃炎疾病的情況的，經常拉肚子的話可能是有慢性腸炎，可以吃一些整腸生或者益生菌結腸丸，補脾益腸丸等一些藥物進行調理，建議需要做一個腸鏡的檢查看看。