經(jīng)常做夢遺精。要做內(nèi)心的心理調(diào)整。睡前不要看一些的影片。睡前也不要大量的飲水。內(nèi)褲不要過緊。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?br />      

      你最近晚上經(jīng)常的會出現(xiàn)做夢遺精，像，這種情況有可能是疲勞或者是緊張焦慮，或者是你做了一些使你興奮的夢境導(dǎo)致的，但是你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，建議你平時要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適當?shù)捏w育鍛煉。必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整。