長期失眠，晚上睡不著覺
女 | 50歲 2022-03-17 20:20:30
2人回復
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健康咨詢描述： 經常長期失眠，晚上睡不著覺，經常過了1.2個小時也睡不著，有的時候一夜也睡不上幾個小時，這種情況應該吃什么緩解
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醫生回復區
2022-03-18 09:49:59 我要投訴
長期失眠的原因有過度的勞累，精神緊張壓力過大，從你的年齡來看，考慮你是更年期導致失眠的可能性比較大。睡前不要喝濃茶和咖啡，不要熬夜，養成按時作息的習慣，晚上喝紅棗蓮子粥，如果無改善的話，可以服用棗仁安神膠囊或者是安神補腦液來緩解
2022-03-18 10:35:07 我要投訴
指導意見：
經常長期失眠，晚上睡不著覺可能與神經衰弱有關系的，另外從您現在的年齡看也可能是更年期的癥狀表現。建議您可以服用神經衰弱丸或者安神補腦液調理，如果處于更年期應對更年期用藥緩解治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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