指導意見：
      如果因急性腰椎間盤突出癥引起的腰痛而無法入睡，可以使用非甾體抗炎鎮痛藥物來改善，如雙氯芬酸鈉和布洛芬，并選擇軟硬適中的床墊。疼痛癥狀緩解后，可以拉動腰部以改善對神經根的壓迫。如果是腰肌勞損引起的腰痛，應注意腰部保暖，防止腰部受涼。對受影響區域進行熱敷、按摩和紅外線照射等物理治療，以促進局部血液循環，改善疼痛癥狀。當疼痛癥狀特別嚴重時，也可以閉合局部痛點，起到快速止痛的作用。
      

      您的情況目前主要是看具體疼痛位置，腰部疼痛伴右下肢麻木情況，主要是考慮腰椎間盤突出引起不適，而對于腰椎疼痛主要是考慮終板炎引起，腰部肌肉疼痛，酸脹主要是考慮肌肉勞損引起，這個情況不嚴重，
      

      指導意見：
      從圖片來看考慮是有腰椎間盤膨出的情況，要積極進行調理了。可以吃元胡止痛片，另外也可以去醫院的理療科做理療的。平時在生活上一定要注意的，要睡硬板床，千萬不要睡軟床，不要長時間的蹲著。
      
      以上是對“腰疼睡不著覺嚴重不呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及其片子，考慮是腰間盤突出壓迫神經，治療上，建議先保守治療，建議休息，臥床休息，睡硬板床避免長時間彎腰，口服活血藥物，外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼看看。注意保溫，避免受涼。針灸治療也行，也可以做做腰椎牽引