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喝了八杯水,只尿了300ml左右

女 | 23歲 2022-03-17 17:25:16 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近有在減肥,前面四天掉了四斤,近五天同樣的方法一斤都沒(méi)掉,并且我大量喝水,沒(méi)有想上廁所的感覺(jué),也尿不出來(lái),每天大約喝1.5-2L左右的水,天氣在25°左右

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)子宮及附件腫瘤,宮外孕,陰道炎,霉菌,高血壓妊 幫助網(wǎng)友:69564稱贊:1
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2022-03-17 17:34:25 我要投訴

      根據(jù)你說(shuō)的這種情況,要考慮你在減肥的過(guò)程中是要大量補(bǔ)水的,而且水不是只通過(guò)排尿方式排出來(lái),因?yàn)槌龊挂约吧眢w所需要都會(huì)代謝掉一部分。減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,要選擇正確的減肥方法。
      

張婷
張婷 本溪市第三人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 盆腔炎,宮頸炎,宮頸糜爛,子宮頸癌,功能失調(diào)性子宮 幫助網(wǎng)友:18069
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2022-03-17 17:31:50 我要投訴

      你好,人體在大量飲水后,尿量也會(huì)逐漸增加,但是如果大量飲水后,通過(guò)運(yùn)動(dòng)水分經(jīng)過(guò)汗液蒸發(fā),那么尿量就會(huì)相對(duì)減少,最近有在減肥,剛開(kāi)始體重掉的明顯,是因?yàn)樯眢w內(nèi)水分含量是占主要部分,水分減掉后剩余的脂肪需要逐漸減掉,是會(huì)有一個(gè)逐漸消失的過(guò)程,所以還是建議您多運(yùn)動(dòng)來(lái)減重。
      

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