根據你的年齡，如果存在血液循環不良，可以應用飲食調理，或者是運動保健，同時還可以使用藥物治療，能夠促進身體血液的循環，預防疾病，你是調理平時一定要注意個人飲食，保持清淡飲食，少吃油膩，但固醇高的食物也不要吃高糖，高鹽類的食物能夠促進身體的新陳代謝，有效的緩解血液循環不好的這些臨床癥狀
      

      這個我估計應該是你自己想的吧，嗯，有可能是一個腱鞘炎吧，我覺得你應該去醫院先檢查一下，因為按你這個年紀的話，很難會有什么手部，一個供血不足引起癥狀的，除非那些年紀比較大的，或者有高血壓病的，糖尿病的，這個才是有一定的可能性的