天天做夢夢到的內容，是不是和離婚有關，還是什么都有，應該是白天想的太多了，所以夜里睡不安穩，所以要調整一下心態，保持心情愉悅，平時養成良好的作息習慣，不要熬夜，可以服用安神補腦液來治療。
      

      考慮你是神經衰弱，天天做夢說明都是淺睡眠期，平時要養成按時作息的習慣，不要熬夜，睡前不要喝濃茶和咖啡，也可以用熱水泡泡腳，雖然是離異狀態也要調整好心態，保持心情舒暢。如果睡眠無改善，可以考慮服用鎮靜安神類的藥物來改善睡眠
      

      引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些與精神心理因素有關，例如長期壓力或者是焦慮等不良情緒等因素。有些可能與軀體因素有關。需要保持平常心態，適度運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫生的指導下使用一些助眠藥物治療。
      
      以上是對“天天睡眠不好，天天做夢，一晚醒好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！