如果說經常有掉頭發，其實正常情況下掉頭發比較多的話，這個考慮是缺乏體內的氣血虧虛的因素引起的，那這種情況的話要看一下您是否有危險，是確保這個是可以通過抽血化驗檢查檢查出來的呀。
      

      你好，你的情況已經基本了解了，經常掉頭發，發質比較細軟。頭發脫落一般是衰老的頭發。建議注意休息，不熬夜，營養平衡，可以多吃點黑芝麻，黑木耳，黑豆等食物，同時要適當運動，保持心情舒暢。外用米諾地爾酊外擦。
      

      指導意見：
      出現脫發現象，可能是由于脂溢性脫發引起的，與頭皮油脂分泌旺盛有關系，主要表現為頭發細軟，比較油。平時要注意勤洗頭，可以使用二硫化硒洗劑洗頭，口服除脂生發片、維生素B6片治療。
      
      以上是對“經常掉頭發，有什么可以吃的補嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常出現脫發平時一定要多休息，不要熬夜，不要過度勞累，多吃點蔬菜水果葷素搭配，保證充足的營養。可以口服養血生發膠囊治療，平時也可以吃點黑豆，黑芝麻之類的食物，如果效果不好，可以到皮膚科檢查具體的原因以后才能更好的治療。