易激動，容易收到驚嚇，累，睡眠失常
健康咨詢描述： 容易受到驚嚇，比如不敢看別人回我的信息，聽到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說話大聲就有生理上的不適，電影里突然的刺殺，有的時候可能不知道什么原因就會突然心慌激動 有時候感覺胸口發(fā)悶，喘不了氣，腦子暈麻疼，想哭，也不是因為什么，但也不能說毫無緣由，理由模模糊糊 以上癥狀經(jīng)過鍛煉后均有好轉(zhuǎn)，如果不能及時得到鍛煉就會無法讀完文字（無法完整地讀完一句話，快速讀完有人不能理解意思），并且會失眠 如果鍛煉了，就會很累，很想睡覺，并且能讀完文字 無聊的時候，比如騎車子經(jīng)常會走神（瞎想），有時候注意力不集中，這個時候走神不是瞎想（比如說，我做作業(yè)的時候看到了法律兩個字，我會想到我想到我想當(dāng)一個律師，然后腦子里出現(xiàn)面試律師的場景，這個場景是動的，里面有面試官問我問題，有我的回答，有我回答后他們的反應(yīng)） 如果有一件事非常令我尷尬，這幾天我腦子里一定會在重復(fù)他，還有他所帶來的結(jié)果 有時候會常常回憶過去 心理素質(zhì)很差，容易激動，容易崩潰 但我并沒有覺得我精神緊繃
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像這種情況的話，一個是由于心理壓力過大所造成的，一個就是出現(xiàn)了心理性疾病和產(chǎn)生的影響，最好的方式還是要到心理科做一個詳細(xì)的咨詢，可以通過心理疏導(dǎo)的方式來進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)其他影響所帶來的傷害性，多注意觀察。
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有可能是焦慮導(dǎo)致的，所以。你最好先去百度上搜S4L90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診一下，到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療，作為你自己平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這種不舒適的感覺，對自己多些鼓勵。
我做完這個檢查了
根據(jù)你的雷達(dá)圖看，你目前主要的癥狀是軀體不舒適，在重度的多疑敏感和強(qiáng)迫是在中度的。抑郁焦慮是輕度的。你目前這種情況是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療的，自己也要學(xué)會調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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