因為你月經剛過，所以會有點腰酸腰痛，都屬于正常的情況，注意休息，避免做重體力的勞動，一般過3~7天可以自動緩解的，不吃生冷辛辣刺激油膩的東西，多吃容易消化的清淡的。
      

      當身體出現腰痛伴有發酸疼痛還有感覺到發脹的臨床情況，因此身體出現了腰肌勞損，腰部組織損傷的臨床病變表現，在臨床檢查確診以后通過針灸理療按摩，祛風散寒，活血通絡的方法進行調整治療
      

      這個問題的話，如果只是近期出現，那是不是著涼了？因為近期的天氣變化比較快，也有可能是腰椎的問題呀，如果說平常白天也比較多，這個也不排除與婦科炎癥有關系，所以這還得應該結合具體的情況，比如說先看一下腰椎
      
      以上是對“腰疼又酸又疼感覺還有點點漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況來看，月經期間禁止吃涼辛辣生冷食物，避免劇烈的活動，禁止性生活，如果還是不能改善的話，可以到醫院做婦科檢查，排除盆腔炎癥，給予腹部理療熱敷甲硝唑或中藥灌腸治療