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有問必答網心理健康科 → 經常情緒低落不開心發脾氣心里也不舒服

經常情緒低落不開心發脾氣心里也不舒服

女 | 24歲 2022-03-15 15:56:38 2人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺經常不開心,對生活也沒什么向往也不想上班。

醫生回復區

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網友:120887稱贊:1
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2022-03-15 17:41:00 我要投訴

      指導意見:
      經常不開心,情緒低落,對生活沒有向往等以上癥狀,這些考慮與患有抑郁癥有關系,抑郁癥當今屬于比較常見的心理疾病,建議你平時可以多和親近的人溝通傾訴,必要的話最好去看心理醫生。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2022-03-15 17:10:35 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,根據癥狀考慮,可能生活工作中壓力過大,考慮的過多,內心郁悶導致出現的低落情緒。也可能在現實生活中遇到了特殊的事情,又找不到合適的人傾訴,內心壓抑,導致出現目前這種狀態。
      指導意見:
      建議正確面對生活工作中的壓力,心中有什么事情要多與同事朋友交流溝通,除了學會自我調節掌控情緒,還要取得朋友們的幫助,邁過生活這道坎。并且靜下心來分析一下,到底是什么原因導致出現目前這種局面。要通過改變認知,振作精神,制定切實可行的努力目標,并為了自己的目標而做出應有的努力,相信你會陽光起來的。
      

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