指導意見：
      可以用冰塊或冰水混合物進行局部冷敷，能夠緩解疼痛，減輕局部充血以及水腫。同時應改穿寬松的鞋子，避免局部壓迫以及摩擦。如為局部滑囊炎癥引起的紅腫疼痛癥狀，可以進行局部熱敷治療
      

      你好，應該去醫院骨科，拍腳后跟平片和側位片，看看是不是有骨質增生，再就是抽血化驗，看看是不是尿酸有異常增高，應該去骨科檢查，明確診斷，然后對癥治療。再就是腳后跟不會有扭傷的，一般都是腳踝部扭傷。

      腳后跟按壓疼痛而且有紅腫的現象。有可能跟局部的軟組織發炎有關。可以吃點對癥治療的藥物，比如布洛芬等等，另外要適當休息避免過多的走路。避免擠壓患處，可以適當熱敷、理療，促進局部血液循環，促進炎癥消散吸收。
      
      以上是對“腳后跟按壓疼痛，有紅腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！