健康咨詢描述: 兩年多三年失眠,三年以來,沒有一天是睡眠到自然醒,都是夜里驚醒,日漸消瘦,時常傻笑,發呆,記憶混亂,偶爾出現一些奇怪的事情,記憶重疊,在做一件事或者發生一件事的時候腦子會出現一個似成相識的感覺,會覺得這件事在以前已經經歷過一樣,而且印象特寫深刻,偶爾會哭,會用拳頭不斷的打墻上,會有一些輕生的想法,又怕痛,又怕家人怎么活,然后又壓一下,想著想著就哭了,心里好像有石頭壓住一樣,時常又自嘲,我該怎么辦,還有救嗎,腦子里還會出現怎么自己不得絕癥的想法
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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