咽炎喉嚨總是不舒服，大多和飲食不注意上火，作息不規律，熬夜，情緒不好，空氣質量不好等有關系，咽炎不太好除根，容易反復，用藥是一方面，平時要注意休息，少熬夜，放松心情，避免不良情緒的刺激，注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
      

      咽喉炎可以咽喉部上點開喉劍噴霧劑，同時口服點咽炎片和頭孢類消炎藥物，并且含服點金嗓子喉寶，平時應注意休息，避免勞累，少熬夜，也應注意飲食調理，少吃刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜，辣椒，芥末等，以免加重病情。
      

      有可能是慢性咽炎這種疾病恢復時間比較長，也是比較慢的。平時要加強護理，注意調節飲食，不要吃上火的食物，同時不要受涼，預防感冒，可以口服慢嚴舒檸顆粒或者是咽炎片，也可以加上中藥一起口服，及時的調整一下，觀察變化。
      
      以上是對“我是咽炎總是喉嚨不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述是否有反酸噯氣燒心感呢？咽干咽痛咽部異物感嗎？你這種情況建議醫院耳鼻喉科做個電子喉鏡和24小時食管PH值測定看看是否反流性食管炎引起的反流性咽喉炎可能，如果確診這個疾病沒有藥物過敏，可以用枸櫞酸莫沙必利和奧美拉唑腸溶膠囊和金嗓利咽膠囊口服，華素片含服治療看看。