有社交恐懼癥的人感覺自卑和羞愧不敢面對其他人，偽裝自己掩飾自己。建議平時要敢于嘗試，可以對別人提出要求，而且也不要在意別人的眼光，反省自己是可以的，但是不要過度的反省。同時要信任自己，并且在公共場合的時候要講話。
      

      目前存在一些心理問題，例如緊張焦慮或者出現社交問題，大多與精神心理因素或者是與個性有關。例如個人成長經歷或者環境因素的影響，個性方面表現為內向敏感，缺乏自信，缺乏安全感。需要調整心態，提高自信心，學會有效溝通，提高適應環境和應對問題的能力，嚴重者需要一定的心理治療等。