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體重130，130近，

女 | 29歲 2022-03-14 20:56:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高156，體重130，肥胖，最近買了兩瓶蛋白粉(艾申特)這個有助于減肥嗎？每天喝了一杯，肚子還是大大的，

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支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2022-03-15 08:13:12 我要投訴

      蛋白粉沒有減肥的作用，因為蛋白也是可以產生熱量的，減肥最關鍵的是控制全天總熱量的攝入，同時需要增加有氧運動量來消耗體內過多的脂肪，只有保持能量負平衡才能減下來。
      

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