如果說您沒有力氣沒有食欲晚上吃了之后就出現有脹，一般像這種情況的話，其實這個要考慮是否是由于吃的太多的因素引起的消化不良就很容易會出現類似的情況了，那您這種情況的話，其實您這個還是吃點面或者是粥和比較好的，這個客戶是不建議單獨的吃水果的。
      

      如果渾身乏力沒有精神的這種情況下應該是存在一些胃腸感冒的癥狀，可以適當的吃一些相關的藥物來進行治療的，比如說可以吃一些藿香正氣軟膠囊等相關的藥物的，在這個期間要注意飲食，要盡量的多吃一些熱粥類的食物調理身體的。
      

      有可能是飲食不當引起的胃腸功能紊亂，消化不良，出現的乏力，食欲減退等癥狀是由于腹瀉脫水，電解質紊亂引起的，可以多喝點可口的湯湯水水，補充維生素及電解質，也有物理降溫的作用，如果目前已經不再腹瀉或者嘔吐，可以逐漸好轉，或者吃點媽咪愛等益生菌助消化的藥物，盡量避免服用退燒藥物，以免加重對胃腸道的刺激性。
      
      以上是對“沒力氣，沒食欲，打不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！