片子上看不太清楚，建議術后要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。一個月之內要佩戴腰圍進行保護。
      

      根據你的這個x線的檢查報告，一般都是屬于正常的，這個做的手術都是比較好，效果都是比較好，但是恢復的程度需要看個人的體質來決定的，一般平時一定要注意休息，這個對身體的恢復也是可以幫助的，不要走動太多，一般這種情況都是需要臥床休息，你的這個多少椎板是看不出來的具體情況需要咨詢一下當地醫生
      
      以上是對“請醫生幫忙看看腰椎x線片子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！