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青少年如何增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-14 12:22:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 青少年如何增高

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-03-14 12:55:48 我要投訴

      建議患者保證充足的睡眠，不熬夜可以多吃一些含有維生素以及人體所需要的礦物質(zhì)的食物，多吃一些含有鈣元素的食物。平時(shí)多曬太陽(yáng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳高，跳繩。引體向上，打籃球等活動(dòng)。如能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
      

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